6 trucs pour calmer vos douleurs aux gencives

Samedi soir, assis à la table chez des amis, tous les éléments sont réunis pour que vous passiez une soirée magnifique : des amis de longue date, du bon vin et un repas divin. Tout le monde mange avec appétit… sauf vous. Vous avez les gencives enflées, elles sont douloureuses et sensibles, vous empêchant ainsi de déguster pleinement le délicieux pain au fromage et le contre-filet cuit à la perfection. Ahhh! Si seulement vous pouviez, d’un coup de baguette magique, soulager vos gencives et retrouver le sourire, ça serait merveilleux! Voici donc 6 trucs pour calmer vos douleurs aux gencives.

Même si l’inflammation des gencives ne représente pas un problème de santé grave, elle apporte malgré tout son lot de désagréments. Un traitement approprié s’avère nécessaire afin d’éviter que la douleur s’installe et que le problème dégénère en parodontite, une maladie buccale qui attaque l’os des mâchoires. Elle peut même entraîner le déchaussement, voire la perte d’une ou de plusieurs dents.

Nous vous invitons donc à être attentif aux symptômes comme la rougeur ou les saignements, et à atténuer les douleurs lorsqu’elles se présentent.

Et maintenant, regardons de plus près les causes de l’inflammation des gencives ainsi que quelques trucs pour soulager temporairement les douleurs qu’elle provoque.

Mais avant tout, rappelez-vous que prendre soin de votre santé buccale est la meilleure façon de prévenir de nombreux problèmes et que vous devez agir dès que les premières douleurs se manifestent.

Qu’est-ce qui cause la douleur et l’inflammation des gencives?

Plusieurs éléments peuvent causer de la douleur et des gencives enflées. Notons le manque de certaines vitamines (comme les vitamines C et E), diverses infections, les caries, les changements hormonaux, la plaque dentaire ainsi que le port d’un dentier irritant.

Parmi ces causes, on en reconnaît deux principales, soit le manque d’hygiène buccale, qui entraîne la formation de plaque dentaire, et les prothèses dentaires (dentiers) mal ajustées.

Visionnez cette vidéo dans laquelle Isabelle Gaudette, denturologiste, vous explique les causes des douleurs aux gencives.

Pour soulager votre mal, vous devez d’abord identifier le type de douleur que vous ressentez :

• Est-ce un petit ulcère?
• Est-ce que vous vous êtes mordu la joue?
• Est-ce une dent sensible qui crée cette sensation douloureuse?
• Est-ce que vos dentiers bougent et irritent vos gencives?

Vous avez trouvé la source de votre mal? Vous pouvez maintenant choisir parmi les trucs maisons que nous vous suggérons pour soulager vos gencives de façon temporaire.

« Aïe! J’ai des douleurs aux gencives. »

Truc 1

Massez délicatement votre gencive avec votre doigt pour stimuler la circulation du sang dans la zone douloureuse. Effectuez un massage circulaire pendant environ 1 minute. Assurez-vous de bien laver vos mains avant et après ce massage afin d’éviter la propagation de bactéries.

Truc 2

Infusez un sachet de thé dans de l’eau chaude pour en faire ressortir le tanin, puis laissez-le refroidir. Appliquez le sachet pendant 5 minutes sur la gencive enflée. Le tanin contenu dans le sachet resserra les tissus et diminuera le gonflement de la gencive ainsi que la sensibilité.

Truc 3

Fabriquez une pâte calmante avec 2 c. à thé de bicarbonate de soude, 2 c. à thé de peroxyde et 1 c. à thé de sel. Étendez la pâte sur la gencive douloureuse et laissez agir pendant quelques minutes en frottant délicatement. Pour que ce truc soit efficace, il doit être utilisé au moins pendant 3 semaines, pour un maximum de 2 mois.

« J’ai découvert un petit ulcère sur ma gencive. »

Truc 4

Faites dissoudre 1 c. à thé de sel dans un verre d’eau chaude. Prenez une gorgée de cette solution saline et gargarisez-vous pendant 30 secondes. Recrachez et répétez jusqu’à ce que votre verre soit vide. À réaliser 2 fois par jour pour réduire la quantité de bactéries dans la bouche. Si possible, évitez les aliments acides, comme les agrumes et les tomates, pendant quelques temps.

« J’ai une dent qui commence à se déchausser et elle est très sensible. »

Truc 5

Utilisez un dentifrice conçu spécialement pour le déchaussement ou l’émail fragile, notamment Sensodyne ou Crest Pro-Santé.

« Mes dents sont douloureuses. »

Truc 6

Appliquez temporairement de l’huile de clou de girofle pour réduire l’inflammation et prenez rendez-vous rapidement avec votre dentiste.

De plus, si vous découvrez un abcès ou une bosse dans votre gencive, consultez votre dentiste sans tarder puisque ces symptômes pourraient cacher un problème plus grave.

Existe-t-il une solution à long terme pour ne plus avoir mal aux gencives?

La clé pour prévenir les douleurs aux gencives lorsque l’on a ses dents naturelles: une bonne hygiène buccale. Celle-ci implique le brossage des dents et l’utilisation de la soie dentaire deux fois par jour.

Si vous portez des dentiers, votre hygiène buccale est tout aussi importante. De plus, consultez votre denturologiste dès que des douleurs se manifestent. Votre spécialiste pourra alors ajuster correctement votre dentier, ou vous proposer une solution définitive qui calmera vos douleurs dues à de mauvais ajustements.

En effet, les prothèses dentaires sur implants constituent une technique de pointe en denturologie et ne provoquent aucune douleur aux gencives. Bien au contraire, une routine adéquate d’entretien des prothèses dentaires sur implants contribuera à maintenir la santé de vos gencives. De plus, par ricochet, votre santé générale en bénéficiera tout autant. 

Consultez dès maintenant votre denturologiste pour en savoir davantage sur les prothèses dentaires sur implants, ainsi que pour obtenir de bons conseils pour maintenir une santé buccale hors-pair.